Nordic walking

Ahoj, vítame Ťa na stránke Hýbeme sa ... vo svete, kde môžeš tráviť čas sama so sebou, starať sa o svoje fyzické a psychické zdravie, zažiť komunitu, radosť z pohybu.

My v hýbeme sa máme ambíciu stať sa Tvojou „kamoškou“, ktorej sa vždy chce, vždy má čas ísť s Tebou von na tréning s paličkami alebo do pilates štúdia.

Každý z nás sa chce cítiť dobre, či už po fyzickej alebo psychickej stránke a každý z nás má aj snahu s tým, aspoň sem-tam, niečo urobiť. Dávame si novoročné predsavzatia, jarné výzvy, výzvy do plaviek.  Potrebujeme sa dostať do formy po operácii alebo po nejakom ochorení. Tieto obdobia to sú naše „štartovacie čiary“, na ktorých sme plní odhodlania a elánu. No potom prídu dni všedné, keď …..

Môj osobný príbeh za radosťou z pohybu boli vyššie spomenuté nadšenie a pocit zlyhania, ktorý prišiel potom. Až vo chvíli  kedy sa stal pohyb súčasťou môjho ja, moja potreba a nie nutné zlo, vtedy sa stala zmena, ktorá trvá dodnes. Moje urputné bolesti hlavy, stuhnuté svaly v oblasti krčnej chrbtice a problémy s trávením pominuli a ako bonus som schudla 15 kg. A to som len začala pravidelne chodiť!

“Na svete je jedna reč, ktorej všetci rozumejú. Je to jazyk nadšenia, vecí urobených s láskou a chuťou, túžbou dosiahnuť to, o čom sníme alebo čomu veríme.”

- Paulo Coleho -

Chápem, že robíš čo môžeš, aby si dobre zmenežovala svoj osobný, pracovný a rodinný život. Ver mi, že v tom sme na jednej lodi. Preto ponúkame rôzne kombinácie pohybových aktivít vonku v prírode aj v pilates štúdiu. Na všetky aktivity Ti stačí jedna permanentka, ktorú môžeš použiť na tréningy Nordic Walking,  cvičenie s paličkami, ako aj na  cvičenie Pilates.  Stačí si vybrať.

Teraz si na rade ty. Nižšie môžeš zistiť, ako tento pohyb môže pomôcť práve tebe: